月经周期不规律(月经周期不规律应该怎么办？)

月经周期不规律，是指月经周期长短不一，甚至出现两次月经之间时差较长，或几个月才来一次月经，让您的生活和情绪都受到了不良影响。

那么，我们应该怎么办呢？

1. 生活方式的改变

生活方式的改变是调整月经周期的第一步，充足的睡眠和健康的饮食都会对月经周期产生一定的影响。此外，要注意心情的调节，避免情绪波动过大。中医把这种情况叫作“情志失调”。

2. 药物治疗

当生活方式无法改善时，我们可以使用药物治疗。常用的药物包括中药和西药，中药以养血补气、活血化瘀为主要方法，西药则是通过激素调节来改善周期不规律的情况。

3. 采用避孕措施

有些周期不规律的女性可能更容易意外怀孕，所以我们可以采取避孕措施来预防怀孕。常用的避孕措施包括避孕药、避孕环等。

以上是针对周期不规律的女性所推荐的方法，希望对您有所帮助！